16 تیر 1397

صبحانه سریع و آسان با بلغور جو دو سر - فیتنس پرو

فیتنس پرو

بلغور جو دوسر، ماست یونانی و وی پروتئین را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید و تا زمانی که وی پروتئین بخوبی با دیگر مواد مخلوط شود ادامه دهید و در صورت نیاز مقدار خیلی خیلی کم آب برای راحت‌تر مخلوط شدن بریزید. محتوای موجود در فیتنس پرو تنها با مقاصد افزایش دانش و آموزش می‌باشد و به عنوان مشاوره یا جایگ...

طرز تهیه صبحانه سوئیسی با جو - ایران ناز

irannaz.com

یک کاسه بلغور جو تازه یک روش کامل و مقوی برای شروع روز است، خصوصا اگر میخواهیداز بیماری‌های قلبی و دیابتها پیشگیری کنید. همه این مواد را با هم مخلوط کنید (این مقدار برای ۸ نفر کافی است) برای تهیه ...

طرز تهیه 39 صبحانه سالم برای افرادی که وقت زیادی ندارند - ...

paroshat.com

بااینکه همه ما دوست داریم صبحانه سالمی داشته باشیم اما عدم وجود زمان کافی مانع می‌شود. بلغور جو را مانند همیشه با شیر یا آب آماده کرده و سپس به‌جای شکر یا دارچین کمی نمک و فلفل اضافه کنید. همه موا...

طرز تهیه اوتمیل صبحانه ای سالم و رژیمی • دونفره

2nafare.com

فقط کافیه شیر، جو دو سر پرک، دارچین رو داخل کاسه بریزیم. توی این مدت شیر به خورد جو رفته و جو نرم شده و اوتمیلمون غلیظ میشه. جو دو سر رو اضافه کرده و هم میزنیم. برای تهیه اوتمیل از جو دو سر پرک اس...

برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید - مجله پزشکی ...

hidoctor.ir

برای تهیه‌ی این صبحانه‌ی غنی از فیبر یک قابلمه‌ی نچسب برداشته و نصف فنجان جو پرک را با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، مقداری نمک و سه چهارم فنجان شیر بدون چربی یا کم چرب همراه با یک هشتم قاشق چایخو...

آموزش تهیه شکلات صبحانه خانگی - ایران ناز

irannaz.com

این کار را آنقدر ادامه میدهیم تا شکلات غلیظ شود (حدود ۴۵دقیقه تا ۱ساعت). دوباره هم میزنیم تا شکلات به غلظت خوبی برسد و بعد شعله را خاموش کرده و صبر میکنیم تا شکلات سرد شود. ۱) در صورت تمایل از میز...

طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی + نكات مهم - هفت گنج

7ganj.ir

ظرف نسبتا بزرگی را انتخاب کنید و پودر کاکائو و شکر را داخل ان ریخته و با قاشق به خوبی مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند (اگر یکدست نشوند بعدا گلوله میشوند). شیر را به مواد اضافه کرده و به خوبی مخلوط ...

طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی - بیتوته

بیتوته

برای تهیه این شکلات صبحانه‌ی خوشمزه یک ظرف روی حرارت بگذارید و کره را داخل آن بیندازید، بعد از اینکه کره آب شد. وانیل، کاکائو و شکر و شیر را هم کم کم به آن اضافه کنید. و وقتی دیدید مواد در شیر حل ...

طرز تهیه املت گوشت و قارچ - بیتوته

بیتوته

فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و گوشت چرخ کرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود. در یک کاسه کوچک تخم مرغ‌ها را با جعف...

طرز تهیه املت سبزیجات - مجله تصویر زندگی

tasvirezendegi.com

امروز براتون آموزش پخت املتی رو درنظر گرفتیم که در اون از انواع سبزیجات مفید و پرخاصیت استفاده شده. تهیه این املت بسیار ساده است و طعم آن بسیار عالیه.

آخرین خبر | ذائقه ها/ طرز تهیه املت قارچ و سبزی رژیمی

akharinkhabar.ir

سوران/ چی لازم دارم (برای ۴ نفر): تخم‌مرغ (زرده و سفیده جدا) ۴عدد نمک یک‌ چهارم قاشق غذاخوری شیر (کم چرب) ۲ قاشق غذاخوری پنیر فتا (رنده شده) ۴۰ گرم فلفل سیاه یک‌ چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون ...

طرز تهیه املت قارچ - غذالند

ghazaland.com

در صورت تمایل می‌توانید برای خوش طعم کردن املت، مقداری زعفران به تخم مرغ اضافه کنید. \r می‌توانید از پنیر چدار نیز در بین لایه‌های املت استفاده کنید. املت قارچ نوعی از املت است که می‌توانید ب...

طرز تهیه پنکیک آلمانی - بیتوته

beytoote.com

این پنکیک دقیقا مزه خاگینه خودمان را دارد. می‌توانید با عسل و یا دوشاب (شیره انگور) یا پودر شکر و میوه و بستنی سروش کنید. و یا می‌توانید با سوسیس گیاهی و سبزی دلخواهتان نوش جان کنید. خلاصه اینکه ه...

آموزش طرز تهیه اسموتی موز و نارنگی خوشمزه - تالاب

talab.org

طرز تهیه اسموتی موز و نارنگی: اسموتی‌ها، نوشیدنی های‌ خوشمزه و مقوی ای هستند که طرز تهیه بسیار ساده‌ای دارند. دراین فیلم آموزشی اسموتی؛ ط رز تهیه اسموتی موز و نارنگی رابه شما در سایت تالاب آموزش خ...

طرز تهیه اسموتی قهوه و موز - بیتوته

beytoote.com

برای شما یک نوشیدنی فوق العاده آوردم که برای شروع پرانرژی یک روز کاری، بی نظیر است. خودم عاشقشم، امیدوارم شما هم لذت ببرید. یک لیوان قهوه دم کرده را داخل قالب‌های یخ بریزید و دو ساعت فریز کنید تا ...

انواع صبحانه خوشمزه | صبحانه در کشورهای جهان - ایوار

eavar.com

آمریکایی‌ها عاشق تخم‌مرغ هستند و نیمرو شایع‌ترین نوع طبخ آن برای صبحانه‌ی آمریکایی است (که گاهی اوقات با پنیر میکس می‌شود). آمریکایی‌ها معمولا صبحانه‌ی خود را به همراه آب‌میوه‌هایی مانند آب پرتغال...

طرز تهیه 4 صبحانه سه سوته - بیتوته

beytoote.com

پس این صفحه را بخوانید تا مطمئن شوید در عرض کمتر از ۵دقیقه می‌توان صبحانه‌ای گرم و خوشمزه درست کرد. _ کوکوی آویشن آویشن، گیاهی با طبع گرم است که مصرف آن باعث ایجاد آرامش و رفع اضطراب می‌شود. شروع...

صبحانه